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最近足がつる

足が鶴・・・ではなく,足がこむら返りをおこします。

医学用語では,腓腹筋痙攣といいます。確か。

寝ている時や,運動中後になるそうです。
私は寝ているときになるのですが,これは冷えるとなりやすいそうです。

たしかにここ最近,掛け布団をタオルケットにかえたから寒いといえば,寒い。
しかし変える気はナイ。
なので,のびをするときとか,足をのばすときに気をつけたら良いと思う。
のびをするときにはつま先を自分の体のほうにむけると良いというのを聞いたので,それを実行中。
それでなんとか大丈夫。なハズ

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日向ひなた

Author:日向ひなた
日向ひなたといいます。よろしくです。
小学校で養護教諭しています。


主に、ゲーム(特に幻想水滸伝)とマンガと観劇が趣味です。最近は、ネット小説にはまり、さらには遥かなる時空の中でにはまっています

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