バトミントンやりすぎで肩が痛いっす。スマッシュが思いっきり打てないっす。

もともとテニスで脱臼を２回ほどしたことがあって・・・。クセになっているのですね。

久しぶりにバトミントンなどを続けているから、肩が悲鳴をあげたらしい。ひ〜っ！！とね。


現在、シップじゃなくて、冷えピタをはっています。肩峰あたりがとてもよく冷えて気持ちいです。
友達のPTにもどうしたらよいのかを聞いてみて、とりあえず整体に行った方が良いのではないか？というのを言ってくれたのだが、いかんせん、あさってが試合さ。もう、行っている時間がない〜！
でも、腕を上に上げにくいから、スマッシュが思いっきり打てれない。ということは、勝てないっていうことで。。MU〜〜〜〜〜。